推 VoV : 每天自律吃兩包洋芋片,一罐可樂,一 154.63.35.74 10/25 14:00
→ VoV : 片蛋糕,一瓶全糖珍奶 154.63.35.74 10/25 14:00
推 levs : 自律是指自我管理自我約束吧?188.214.106.206 10/25 14:10
→ levs : 如果你是演員接下來必須吃胖，你每188.214.106.206 10/25 14:11
→ levs : 天吃一堆也叫作自律阿188.214.106.206 10/25 14:11
推 Kroner: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 112.287.206.104 10/25 15:24噓 SundayPeople: 代表你自己要什麼都不知道 49.216.135.254 10/25 14:31
推 ymx3xc : 嚴格執行會讓自己變好的習慣，沒有 61.224.156.227 10/25 14:37
→ ymx3xc : 任何理由. 61.224.156.227 10/25 14:37
→ caramelputin: 首先要有目標或想做的事情，每天或 61.224.152.243 10/25 14:45
推 Kroner : 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 112.215.206.234 10/25 15:38→ caramelputin: 每週持續去做，有進步或維持健康… 61.224.152.243 10/25 14:45
推 chigo520 : 自律就是你的步調一致阿 不是嘴巴 101.10.57.146 10/25 14:58
→ chigo520 : 說要運動結果連門都不出… 101.10.57.146 10/25 14:58
推 Lindeman5566: 自律的不運動是不是也是種自律 202.39.11.243 10/25 15:24
推 Chricey : 5樓關節跟Ｘ一樣 112.301.206.240 10/25 15:46推 wonderfulsal: 對 每個人步調跟標準不一樣 所以自223.137.254.190 10/25 15:35
→ wonderfulsal: 己覺得自律就好223.137.254.190 10/25 15:36
→ eva19452002 : 自律的定義是，明明你可以放縱自己 118.232.66.139 10/25 15:38
→ eva19452002 : ，但是卻不去做，舉例:明明你可以回 118.232.66.139 10/25 15:38
推 Kroner : 關節痛就老人病 112.235.206.16 10/25 15:51→ eva19452002 : 到家追劇一整晚可是你卻選擇看書 118.232.66.139 10/25 15:38
→ eva19452002 : 明明宵夜可以吃雞排可是你卻選擇生 118.232.66.139 10/25 15:39
→ eva19452002 : 吃小黃瓜 118.232.66.139 10/25 15:39
推 comeon : 自律是不依賴壓力提醒 自己完成目標 114.45.190.127 10/25 15:46
推 Chricey : 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 112.248.206.205 10/25 15:54→ levs : 明明櫃子上有一盒薯條三兄弟 不吃188.214.106.206 10/25 15:48
→ comeon : 關鍵在於內外在動機 不限於那些行為 114.45.190.127 10/25 15:49
→ libilibee : 說得到做得到 61.30.176.84 10/25 15:50
推 levs : 每天不用鬧鐘 早上五點五十分醒來188.214.106.206 10/25 15:51
推 Kroner : 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 112.210.206.138 10/25 17:33→ levs : 有大概十分鐘誤差 只會早醒不會晚醒188.214.106.206 10/25 15:51
→ levs : 體內生理時鐘也是一種自律188.214.106.206 10/25 15:52
→ comeon : 迎合別人期待 塞滿行程 以外在動機 114.45.190.127 10/25 15:52
→ comeon : 驅使的行為 缺乏內在意義 難以持久 114.45.190.127 10/25 15:54
推 Kroner : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 112.298.206.18 10/25 18:02→ comeon : 像上面說的有自己步調 自己覺得自律 114.45.190.127 10/25 15:54
→ comeon : 是自覺有意義 來自內在自我管理 114.45.190.127 10/25 15:55
推 whoismama : 我都自律躺平 123.193.22.179 10/25 17:33
推 zealeliot : 活得像個人樣就好了 42.70.150.104 10/25 17:33
推 Chricey : 關節痛這種東西靠UC2就對了 112.216.206.12 10/25 18:10推 z24684198 : 自己定義 114.45.182.250 10/25 17:37
推 u1459 : 到底是裝忙還是自律223.136.227.232 10/25 17:40
推 jimhall : 每天固定不自律 42.72.105.9 10/25 17:49
→ eva19452002 : 每天固定不自律也要自律才能做到 118.232.66.139 10/25 18:02
推 Kroner : 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 112.298.206.223 10/25 18:21推 mosw : 收藏從未停止 實踐從此開始【介紹111.252.224.144 10/25 18:08
→ mosw : 篇】111.252.224.144 10/25 18:08
推 chang1248w : 自律=自己安排的行程達成率 42.73.23.118 10/25 18:09
→ chang1248w : 要排多少行程屬於上進心的轄區 42.73.23.118 10/25 18:10
推 Kroner : 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 112.302.206.80 10/25 18:38→ illegal8246 : 自律就是做好自我管理跟約束，不要 27.240.232.187 10/25 18:15
→ illegal8246 : 因為嘴饞或是懶散就打破自己訂下的 27.240.232.187 10/25 18:15
→ illegal8246 : 規矩，這應該蠻好理解的吧？ 27.240.232.187 10/25 18:16
推 iamleaf47 : 不自律就叫做自在做自己，現在很多 36.227.219.164 10/25 18:21
推 Kroner : 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 112.202.206.21 10/25 19:14→ iamleaf47 : 元，不用綁死自己 36.227.219.164 10/25 18:21
→ b020candy : 自律是三小 1.200.127.28 10/25 18:25
推 jospa : 自律就是自我規律約束的能力 111.71.74.74 10/25 18:27
→ tsou0805 : 自己訂立或被別人規範的事情 101.10.6.76 10/25 18:38
推 Kroner : UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 112.333.206.236 10/25 19:14→ tsou0805 : 都能自己主動完成 這樣就是自律 101.10.6.76 10/25 18:38
推 stanly3092 : 自律喝珍珠奶茶 42.75.28.24 10/25 18:54
推 sustto : 自律生活放假打電動 42.72.247.212 10/25 19:14
推 martin1007 : 吃小黃瓜那舉例也太搞笑，瞎自律。 223.140.96.144 10/25 19:14
推 Chricey : 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 112.221.206.203 10/25 19:55→ martin1007 : 自律是指你清楚知道自己的理想生活 223.140.96.144 10/25 19:14
→ martin1007 : 型態，並不去碰讓自己達不到理想的 223.140.96.144 10/25 19:14
→ martin1007 : 人事物，重點在自己的理想是否與行 223.140.96.144 10/25 19:14
→ martin1007 : 為一致。如果你想當身體不健康的快 223.140.96.144 10/25 19:14
推 Kroner : 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 112.192.206.83 10/25 20:49→ martin1007 : 樂肥宅，每天吃雞排讓自己快樂也是 223.140.96.144 10/25 19:14
→ martin1007 : 自律 223.140.96.144 10/25 19:14
推 BusterPosey : 自律=李哥 123.110.200.10 10/25 19:54
推 Vick753 : 很容易達成的就不叫自律XD 180.217.0.24 10/25 19:55
推 Chricey : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 112.287.206.197 10/25 21:07→ ZirconC : 看老邪就知道，早上6點起床學小學英 49.216.22.28 10/25 20:45
→ ZirconC : 語 49.216.22.28 10/25 20:45
噓 hobnob : 你舉的例子都不叫自律，只是過普通114.136.129.137 10/25 20:49
→ hobnob : 的生活114.136.129.137 10/25 20:49
推 Chricey : UC2神招啊，吃下去就對了 112.332.206.158 10/25 22:09→ b020candy : 看人氣就知道沒人在意 1.200.127.28 10/25 21:00
推 shell5566 : 我個人是週跑20公里 自己吃飯的話不 42.72.209.241 10/25 21:07
→ shell5566 : 會吃炸物 每天出門前都會沖澡 每個 42.72.209.241 10/25 21:07
→ shell5566 : 月要看兩本書 42.72.209.241 10/25 21:07
推 Kroner : 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 112.209.206.140 10/25 22:10→ shell5566 : 反正就是想讓自己成為更好的人 42.72.209.241 10/25 21:09
→ knik119 : 不放縱 114.137.68.237 10/25 21:56
推 joy1911 : 不影響他人前提，自己定義 1.169.98.228 10/25 21:59
→ sdamel : 我的自律是嚴格要求自己不照規則做 220.135.41.12 10/25 22:09
推 Kroner : 關節痛這種東西靠UC2就對了 112.220.206.31 10/25 22:33→ sdamel : 事 220.135.41.12 10/25 22:09
→ sdamel : 一流汗就算是公園噴水池也要跳下去 220.135.41.12 10/25 22:10
→ sdamel : 洗澡 220.135.41.12 10/25 22:10
→ sdamel : 便秘不超過24Hr一言不合就灌腸 220.135.41.12 10/25 22:10
推 Chricey : 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 112.313.206.46 10/25 23:11→ sdamel : 然後是不批評他人的外表，最正確的 220.135.41.12 10/25 22:11
→ sdamel : 尊重是相安無事而不是變成別人爽的 220.135.41.12 10/25 22:11
→ sdamel : 樣子或要求別人變成自己爽的樣子 220.135.41.12 10/25 22:11
噓 m06 : 步調不一樣跟自律有甚麼關系 111.83.209.0 10/25 22:33
推 Chricey : 剛開始吃UC2，期待 112.232.206.143 10/26 08:46推 LaLawaBQ : 自律上ptt 58.114.18.89 10/25 22:49
推 rul4ji3gp6 : 會這樣問代表連自己的目標是什麼都150.116.215.139 10/25 22:55
→ rul4ji3gp6 : 沒有 沒目標連談自律的資格都沒有150.116.215.139 10/25 22:55
推 chiangchia : 看nana q頻道（反串註明223.137.193.130 10/25 23:11
推 Kroner : 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 112.296.206.86 10/26 18:16推 franchy : 不是都看錢嗎 有錢=自律 114.44.241.34 10/25 23:57
推 q22w : 自律就是對自己的要求啊122.118.212.150 10/26 01:07
→ Colitas : 自己沒有做到該做的事，需要別人定 123.204.7.79 10/26 08:46
→ Colitas : 義嗎？ 123.204.7.79 10/26 08:46
推 Kroner : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 112.299.206.105 10/27 06:45噓 ccyaztfe : 連什麼是自律都不知道，挺可憐的223.137.163.131 10/26 16:57
推 WLingChang : 目標有沒有？若還沒有，現在是什麼 1.200.38.5 10/26 18:16
→ WLingChang : 身份，做好自己的本份。例如上班族 1.200.38.5 10/26 18:16
→ WLingChang : 不遲到、完成該負責的任務不怠惰。 1.200.38.5 10/26 18:16
→ WLingChang : 人能自律才能達到想要的生活、目標 1.200.38.5 10/26 18:16
→ sopzip : 自律就是逼自己做不想做的事，例如106.107.242.117 10/26 22:12
→ sopzip : 上班106.107.242.117 10/26 22:12
→ ceremonial : 我也超自律的啊 每天回家固定看電視111.251.176.112 10/27 06:45
→ ceremonial : 吃零食 數十年如一日111.251.176.112 10/27 06:45
推 mosw : 不想上班namewe111.252.224.144 10/27 08:27