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作者HatsuneMiku (初音咪苦)
看板Road_Running
標題[心得] 姬路大阪馬連日兩場破三
時間Sun Mar 16 01:22:58 2025
https://youtu.be/_8IpDAhUy3E?si=GPtw19GIuVdsMfsh
身為旅日愛好者x馬拉松愛好者， 為了馬拉松去日本好像已經是習慣了。 去年發現2025的大阪馬拉松，因為天皇誕生日的關係而和姬路城馬拉松只相差一天，一場旅 行就能收好收滿兩場關西大型馬拉松賽事，在日旅機票旅費都在逐步上升的狀況下，整個就 是心動啊！ 而身為馬拉松和超級馬拉松的跑者， 對這兩場的馬拉松目標就是， 兩場都要達成三小時內完賽。 （所謂三小時內完賽，意思是每公里用時四分十五秒，維持42公里） 來看這次的我流極限日旅吧！ Day1 出發日2/21 一到關空就馬上跑去京都山上看雪（？） 聽說貴船鞍馬山道積雪，當然上山看雪啦。萬一馬拉松沒跑好，還沒看到風景，啊不就虧大 了？ 剛好鞍馬山上帶雪 https://i.imgur.com/A1bLKwA.jpeg 鋪上一層雪化妝的魔王殿更增神秘的氣氛。 夜宿京都 Day2 2/22 早上鴨川晨跑完後，隨即前往大阪， 參加大阪馬拉松EXPO和領取賽事物資 https://i.imgur.com/oSrKUDT.jpeg 一堆紀念物和衣服根本魔窟，趕快領完物資逛完後用大意志力撤退。 接著下午前往姬路城馬拉松的EXPO https://i.imgur.com/lEbsTCw.jpeg 2ㄏ 基本上只是跳到另外一個魔窟，姬路城馬拉松跟拉拉熊合作，出了一堆拉拉熊姬路馬記念物 。 https://i.imgur.com/i5HulKf.jpeg https://i.imgur.com/BR0MtXb.jpeg 多了一個馬拉松終點扛棒的姬路城。 可惜為了參加賽事，這天是必須好好休息了。 Day3 姬路城馬拉松 姬路城馬拉松的特色就是會經過姬路的歷史地，完賽終點就在姬路城，以及姬路市熱情的人 們。 在跑步過程中感受每一位出門為了跑者加油的市民的熱情，真的會讓人忘卻疲勞。 穩定的配速，2小時58分完賽 https://i.imgur.com/hBKEB1m.jpeg 完賽後稍事乾洗、更衣， 隨即搭車前往大阪城住宿。 https://i.imgur.com/kO6MUzc.jpeg Day4 大阪城馬拉松 早上睡醒整個殺氣外洩，實在不想起床啊！！！全身上下的乳酸通通快樂地在我身體裡開趴 。 最後只能用大意志力爬起來。腦袋能開始運作後第一件想的事情是聽說會下雪，不知道會不 會停賽呵呵。 算了總而言之先多喝水。活動一下身體，站上大阪城大阪馬拉松的起跑點。 https://i.imgur.com/gWEuihP.jpeg https://i.imgur.com/fZNgxyQ.jpeg 人還真是奇怪的生物，精神明明說不要，但身體還是很誠實的。站上起跑線後彷彿理所當然 地將所有的不安和疼痛用橡皮擦抹除。 10公里 用時40分初 20公里 用時1時20分初 30公里 用時 2時02分初 我彷彿忘卻了自己不到一天之前才剛結束了一場Sub3的馬拉松。 ————才剛這麼想，身體和精神就開始崩塌。速度開始亂飄，精神也開始渙散。 但平時的訓練勉強讓自己能夠繼續推進而不會爆掉。 大阪市民們的加油聲彷彿打氣機，在我千瘡百孔的漏氣輪胎裡注入空氣。 40公里2小時44分 最後的2.195公里 果然就是和自己意志力的比拼。 昨日姬路市民一聲一聲的加油， 彷彿疊加在今日大阪市民的加油聲上。 最後的0.195公里 司儀看著我的號碼簿，對我說了聲，歡迎回來。 https://i.imgur.com/FaKfRIv.jpeg 一切的色彩彷彿在回到終點的時候全部重現。 2小時54分10秒，謝謝。 連日兩場馬拉松Sub3達成。 在日本跑馬拉松，真的是很特別的。 https://i.imgur.com/C7bEQUS.jpeg 謝謝收看。 後記： 當晚我就趕飛機回台灣了，可撥上班仔。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.20.225 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1742059381.A.51B.html
推 wa60121: 跪了03/16 02:37
推 marathons: 太厲害了！第一天似乎有所保留，第二天跑更快。03/16 03:42
推 milanookimo: 果然！不是強者不發文！跪03/16 04:03
推 lovek123: 我朋友我驕傲！03/16 04:49
推 ppsj: 厲害！03/16 05:32
推 Chricey: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 03/16 05:32
推 Yjizz: 連二!好猛!03/16 05:53
→ peterson1: 強！超強！！03/16 06:15
推 mtbigzan: 推03/16 06:54
推 maltum: 太厲害了吧03/16 07:46
推 Kroner: 關節痛這種東西靠UC2就對了 03/16 07:46
推 pinkidd: 連二場破三，好強03/16 07:57
推 toma410: 這行程太猛了03/16 08:28
推 Lys0727: 連二 太強了03/16 08:37
推 ohno3104: 強03/16 08:58
推 Chricey: 不動對關節最好，拎北都躺著 03/16 08:58
推 conana: 真猛03/16 09:08
推 johnson44: 超強！是我三輩子才能達成的成就03/16 09:17
推 aceman01x: 我只能連日破4，在姬路還跌倒03/16 09:45
推 oplk: 背靠背sub3 狂03/16 09:49
推 Kroner: 不動對關節最好，拎北都躺著 03/16 09:49
推 haluert: 好強！03/16 09:56
推 jack931018: 太猛了03/16 10:03
推 PF30: ....啥鬼03/16 10:32
推 whyhsu: 太鬼了吧03/16 10:37
推 Chricey: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 03/16 10:37
推 FFMay: 太強了 03/16 12:24
推 v2ssili: 我看了什麽? 連兩日破3... 為什麽我是跪著的....03/16 12:42
推 aids893001: 神人03/16 13:23
推 cameroncues: 厲害哩，可以分享一下怎麼訓練的嗎？03/16 13:48
推 Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 03/16 13:48
其實就是超馬的訓練 但要帶一點強度。 其實蠻多菁英超馬跑者應該都辦得到。 我自己就認識好幾個， 只是他們沒時間這樣玩ＱＱ
推 Liuic0702: 太猛了…03/16 13:49
推 Ragnarok: 太猛了03/16 13:55
推 min496: 強03/16 14:26
※ 編輯: HatsuneMiku (36.226.200.138 臺灣), 03/16/2025 15:46:45
推 sz: 等晚上家人睡了再跪著看影片03/16 17:05
推 Chricey: 關節痛有沒有辦法完全根治啊？UC2聽起來像萬靈丹 03/16 17:05
推 mmppeegg: 強啊03/16 18:26
推 SirJack: 跪著看完神串！03/16 19:20
推 vanii40: 神03/16 19:26
推 gtvbsg: 太厲害了，老闆應該多放你一天假03/16 19:27
推 Chricey: 看到關節痛，我就想起我姨媽 03/16 19:27
推 seavoo: 真的太強了吧03/16 20:32
推 kaihon: 跪！03/16 20:36
推 ruler76818: 太猛了03/16 21:10
→ ruler76818: 初音這麼能跑的嗎03/16 21:10
推 Kroner: 剛開始吃UC2，期待 03/16 21:10
→ HatsuneMiku: 這年頭不跑步養生一下已經不行了 嗚嗚 都2007的軟體 03/16 22:11
→ HatsuneMiku: 了03/16 22:11
推 number666: 喔！又是我習慣的路跑板文。03/16 22:17
→ number666: 哈哈哈 我這種一般人只能瞻仰03/16 22:17
推 Kroner: UC2神招啊，吃下去就對了 03/16 22:17
推 star90237: 強03/16 22:26
推 a0938860226: 好強03/16 22:31
推 g92323: 好可怕的體力連二的比賽還隔天去上班03/16 23:45
推 tryit0902: 強大03/16 23:45
推 Kroner: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 03/16 23:45
推 fattt: 影片看到船的時候笑翻了。第二馬還能跑得更快真是太強了！03/16 23:56
→ HatsuneMiku: Nice Boat. 「伊藤誠淒慘的死狀被發現。」03/17 00:02
推 on32: 一場破三都神人了 還連兩天03/17 00:05
→ on32: 那只跑一場 用全力猜可能實力有250以內03/17 00:06
推 Kroner: 關節痛按摩有效嗎？ 03/17 00:06
→ fattt: Nice Boat! 哈哈哈~03/17 00:22
推 dbalruke: 太神啦~想問月跑量，和原本的PB？03/17 01:27
月跑量大約500-600之間 有時候低於八分速的輕鬆跑不會列入 原本PB 2:48 在去年的別府大分
推 coolptt: 嚇鼠03/17 05:22
推 jessica35354: 我的天ㄚ 03/17 08:30
推 Kroner: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 03/17 08:30
推 jessica35354: 阿宅之光03/17 08:33
推 Half: 你是鬼吧！太強了03/17 10:04
推 Newyorkson: 厲害啊！03/17 11:13
→ weilawda: 有點強，我跪了03/17 12:17
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 03/17 12:17
推 chutzuyu: 太神了！03/17 12:42
推 qilar: 太...太狠了....03/17 15:00
推 nervousping: 是大學學長耶…好強推一個03/17 16:33
嗚嗚嗚
推 selfvalue: 當晚就回去啦@@03/17 17:44
推 Kroner: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 03/17 17:44
→ selfvalue: 強人推03/17 17:45
推 bb850878: 強大03/17 18:45
推 hanway: 太鬼了吧！03/17 20:37
※ 編輯: HatsuneMiku (42.79.56.25 臺灣), 03/18/2025 07:52:40
推 CTUST: 靠 03/19 12:41
推 Kroner: 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 03/19 12:41
推 jack7614614: 跪…大神 03/20 22:20
推 oec: 太強了！請問攝影器材Go3s+手機？ 03/21 10:47
→ HatsuneMiku: go 3而已 上一代～ 03/22 05:50
推 tungpayton: 本板第一次看到b2b破三 03/31 13:25
推 Chricey: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 03/31 13:25