Day3_鹿野馬拉松 東籬房-電光部落-鹿野高台-鹿野車站 今天要跑到鹿野，就是有熱氣球的地方 再搭車回來 腳的疲累度已經到了極限 前面爬電光部落時，下坡還可以衝7分多 足底痛是一定有的，後腳跟下方越來越快痛 應該是足底的肌耐力不足 到11K時，又開始抽痛 很多跑友有看到我是跳著跑的 10K_90分，半馬3:25，比昨天快一些 但後半馬因為到鹿野，幾乎沒有遮蔽物，超級曬 速度整個提不上來 到鹿野高台時，沒有看到熱氣球 下來時，因為太熱，又開始想吐 一直到有冰塊後，才比較舒緩 從鹿野回來關山的火車11:50開 剛好在7:45完賽到達終點(11:45)上火車 跑完之後，整個腳都廢了，還好只有跑三天 能夠完成三日，雖然很慢，但我已經很開心 明年養好傷後再來戰 現在不要求成績 能夠看看山、看看風景 這樣跑馬就很開心 來這邊 跑一馬，成本太高 跑三馬，是放鬆 跑九馬，太挑戰，pass #跑完整個壓力釋放了 #所發生的一切都是好事 附上關山9連馬第三天的影片 https://youtu.be/Vv3FlCjmFRo?si=hZccNiB73u7jcbkV -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.95.78 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1727219565.A.C4D.html