推 als60907: 如果今天有一個人很胖又剛開始運動，他的腳就會需要比 08/25 16:28
→ als60907: 較多的保護、支撐、緩震等，各家鞋廠所謂的頂級緩震通 08/25 16:28
→ als60907: 常價格都不低 08/25 16:28
→ als60907: 極端一點，某些跑者也是穿Y拖或赤腳，跑了幾千公里都沒 08/25 16:31
→ als60907: 事，所以在天秤的另一端，就會有些人是需要這些保護比 08/25 16:31
推 Kroner: 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 08/25 16:52→ als60907: 較多的鞋子，跑起來才能舒服長久 08/25 16:31
謝謝回覆
所以如果有運動習慣且體態良好的人
非專業跑者，大概每天跑個3k左右，路跑大概都跑10k左右
是不是一般的跑步鞋就可應付了
※ 編輯: stjh5566 (220.141.134.139 臺灣), 08/25/2024 16:33:26
→ als60907: 另外鑑測滿分也不是頂快，那些人穿一般跑鞋就能完成， 08/25 16:35
→ als60907: 給他們頂級跑鞋，場地賽或許能更快 08/25 16:35
推 jaysuzuki: 個人建議，除非你都跑PU，如果要跑AC或PC等比較硬的路 08/25 16:38
推 Chricey: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 08/25 17:23→ jaysuzuki: ，還是選保護好一點的鞋子吧 08/25 16:38
推 jaysuzuki: 從另一個層面來說，你的肌肉的能力跟動作會影響對於你 08/25 16:40
→ jaysuzuki: 關節的負擔，你在不確定自己肌力跟動作好不好之前，先 08/25 16:40
→ jaysuzuki: 選保護好的鞋子 08/25 16:40
推 Kroner: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 08/25 17:44→ als60907: 我替代役新訓的時候帶GPS去跑（長官說ok，跑完還問我測 08/25 16:43
→ als60907: 到距離多少），跑完約2800我穿公發的鞋子大概12:40，那 08/25 16:43
→ als60907: 梯大概400人，第一名9分左右就回來了，他說他3000公尺 08/25 16:43
→ als60907: 在田徑場不用9分鐘（公開賽成績）另外兩個10分鐘左右， 08/25 16:43
推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 08/25 20:33→ als60907: 也是中長跑選手 08/25 16:43
推 als60907: 一般市民跑者選鞋最終還是看口袋，你如果可以接受中間 08/25 16:52
→ als60907: 價位的跑鞋，重量支撐保護緩震回彈這些綜合性能對你來 08/25 16:52
→ als60907: 說一定是提昇，能讓你跑的更快更舒服更久 08/25 16:52
推 Kroner: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 08/25 21:50推 smallGGgirl: 你的需求便宜就好 08/25 17:00
推 jimmyfk: 至少買入門「跑鞋」, 別買「休閒鞋」, 對關節衝擊比較小 08/25 17:09
→ jimmyfk: 價位選你能負擔的...等你開始不滿足, 再追求更好的鞋子. 08/25 17:09
推 f84916: 你所謂的體能怪物不穿鞋也可以跑很快XD 08/25 17:23
推 Kroner: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 08/25 21:53→ yam276: 牛穿上碳板鞋還是牛 08/25 17:25
推 f84916: 不過不同的鞋子跑起來的腳感真的有差，你可以買一雙正常 08/25 17:28
→ f84916: 的跑步鞋跑一陣子再回去穿你先前的板鞋就會知道差異了 08/25 17:28
推 sn245763: 常跑或是跑長距離的，釐清你的足型跟適配的鞋款較重要。 08/25 17:44
推 Chricey: 5樓關節跟Ｘ一樣 08/25 22:20推 bbsbug: 你就簡單的買一雙wave rider去跑跑看 就知道差異 08/25 18:08
推 mmppeegg: Wave Rider +1 08/25 19:01
→ idareyou: 你體能好，有一雙好腳。如果試穿好鞋無感，那代表不需要 08/25 20:31
→ idareyou: 昂貴跑鞋是為了破個人紀錄，只追求合格就照舊就好 08/25 20:33
推 Kroner: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 08/25 22:35推 wappie3524: 要不要連母子鱷魚一起拉進來討論XDD 08/25 20:45
推 qilar: 不追求成績 不追求舒適 不會受傷 那買便宜的就好了 08/25 21:14
→ louaixz: 買雙便宜慢跑或碳板鞋的跑跑看不就知道 08/25 21:37
推 mtbigzan: 我以前穿休閒跑鞋跑步會起水泡指甲淤血，換上rider 19 08/25 21:50
推 Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 08/26 00:07→ mtbigzan: 代才知道跑步鞋的好。 08/25 21:50
推 aids893001: 我一般布鞋跟碳板跑起來時間都差不多== 08/25 21:51
推 toma410: 我剛開始跑步的時候怕浪費錢，想說也還跑不快，只買了迪 08/25 21:52
→ toma410: 卡儂500塊的跑鞋，如果真的越跑越有興趣或越跑越快，自己 08/25 21:53
推 Chricey: 求推薦UC2，樓下請提供三家 08/26 01:59→ toma410: 就會去物色新的鞋子了 08/25 21:53
推 lawer1314: 跑鞋絕對有差，且要根據你的訓練目標、體能狀態、配速 08/25 22:20
→ lawer1314: 、腳力等去選擇適合的跑鞋，以都能駕馭的前提下，不同 08/25 22:20
→ lawer1314: 鞋子能改變步頻、配速甚至是心率！不過說實話，跑鞋一 08/25 22:20
推 Chricey: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 08/26 01:59→ lawer1314: 雙接著一雙買，更多時候是想嘗試不同腳感，因爲我認為 08/25 22:20
→ lawer1314: 跑步是相對枯躁單調的運動，不同跑鞋能爲每次跑步時增 08/25 22:20
→ lawer1314: 加不同的腳感變化，多少能帶來改變的樂趣！ 08/25 22:20
推 jack7614614: 跑鞋多多少少會有差，不過訓練還是不會騙人，紀律性 08/25 22:35
推 Kroner: 關節痛這種東西靠UC2就對了 08/26 02:04→ jack7614614: 夠的跑者，能把普通跑鞋跑成高階跑鞋，但是要在列強 08/25 22:35
→ jack7614614: 環伺的環境中突破跑鞋就變成一個武器，不然adida evo 08/25 22:35
→ jack7614614: 1 早已經證明頂級跑鞋的價值了 08/25 22:35
推 Rreact1230: 身體素質好(PT一般簡稱肌力好)穿一般鞋子也不會受傷 08/26 00:07
推 Kroner: 不動對關節最好，拎北都躺著 08/26 12:44→ Rreact1230: 但要是肌力不足或是體重過重,穿沒保護的鞋子,容易受 08/26 00:08
→ Rreact1230: 傷,比如肌腱炎或腳扭到之類的 08/26 00:08
推 mainsa: 1 穿起來舒服 2 跑帥不跑快 3 我就想買(簡稱買買病) 我穿 08/26 01:59
→ mainsa: 不同的跑鞋腳感有極大差異 比如穿propel v4會覺得很彈很 08/26 01:59
推 Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 08/27 13:02→ mainsa: 舒服 而且落腳會有推進的感覺 心靈馬力好像有所提升 但實 08/26 01:59
→ mainsa: 際上跟小飛馬這種便宜又很重 而且腳感超級不彈的鞋比起來 08/26 01:59
→ mainsa: 數據其實沒啥差異 但穿起來明顯舒服很多 如果不追求舒服 08/26 01:59
→ mainsa: 小白豹也不是不能跑啊 但真的不要穿非慢跑鞋去跑就是了 08/26 01:59
推 Chricey: 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 08/27 13:02→ mainsa: 另外我印象我當兵的時候是可以穿自己的鞋跑步的 沒規定要 08/26 02:04
→ mainsa: 穿公發的鞋 就跟有發白內褲綠內衣 但大家都不會穿一樣意 08/26 02:04
→ mainsa: 思 拿鑑測成績來說公發的鞋沒問題好像沒啥意思 畢竟我當 08/26 02:04
→ mainsa: 初一次都沒穿過 我當兵都超過10年前了 現在只會更鬆而已 08/26 02:04
推 Chricey: 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 08/27 13:03推 mmppeegg: 穿起來舒服腳底板舒適 這都是跑鞋的價值 08/26 06:53
→ mmppeegg: 長距離的話爛鞋你會跑不下去啦 08/26 06:53
→ haveastar: 省錢的話亞瑟士的gel contend吧 08/26 11:54
推 max0825: 以前也都穿板鞋，前陣子第一次買跑鞋體感真的像裝了推進 08/26 12:44
推 Kroner: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 08/27 14:37→ max0825: 器飛起來一樣，可以先去試穿看看。 08/26 12:44
→ jjrdk: 當你突破五分整領域後 鞋子就差很多 08/27 00:56
推 lovebean: 服役時我也有穿小白豹跑過一陣子, 它的底厚度足夠且軟硬 08/27 13:02
→ lovebean: 適中, 避震跟舒適性其實還不錯, 但中底衰退就比較快一點 08/27 13:02
推 Kroner: 喔喔喔，UC2 真的是超讚的啦 08/29 12:09→ lovebean: 了, 還有就是鞋面跟鞋子框架本身的包覆與支撐性只能說差 08/27 13:02
→ lovebean: 強人意, 跑較長距離舒適度和疲勞感也會有差, 當然如大家 08/27 13:02
→ lovebean: 所說如果你身體狀況和腳型無太大問題且多跑中短距離, 08/27 13:02
→ lovebean: 平價跑鞋跑起來不見得會有多差, 當你需要跑較長距離、 08/27 13:02
→ lovebean: 追求競速成績或想嘗試不一樣的穿著感受樂趣, 經濟上許可 08/27 13:02
→ lovebean: 的話相信可以讓你有耳目一新的感受, 不過需要再次強調別 08/27 13:02
→ lovebean: 穿休閒鞋跟板鞋來跑, 畢竟先天的設計就有其適用及限制 08/27 13:03
→ lovebean: 性, 這個差距會遠大於平價vs.高階跑鞋的喔 08/27 13:03
推 pok042000: new balance有一些初階跑鞋也是2000出頭，一開始養成跑 08/27 14:36
→ pok042000: 步習慣好入手、無負擔，但就如1樓所言昂貴一點的跑鞋， 08/27 14:36
→ pok042000: 更著重在緩震上的腳感保護，又或是為了提升速度加入更 08/27 14:37
→ pok042000: 多科技材質，價錢自然也會再往上漲 08/27 14:37
推 doglegbow: 還是看個人習慣與感覺，我有扁平足，試過很多種鞋，最 08/29 12:07
→ doglegbow: 後發現最便宜的Y拖最適合我 08/29 12:08
→ doglegbow: 短距離速度應該是沒差多少，這就個人能力，但長距離有 08/29 12:08
→ doglegbow: 小地方不舒服的話，累積起來就差很多了 08/29 12:09
推 damedame: 可以去迪卡儂逛 跑鞋款式很多 09/03 15:22
→ damedame: 品質也不比一些昂貴的牌子差 09/03 15:22