推 sakuraspgame: 內旋的部分，大約是影片中第五秒時發生的，雖然不明 08/21 16:34
→ sakuraspgame: 顯但有一個往內凹的動作，不過也有可能是影片角度的 08/21 16:34
→ sakuraspgame: 問題 08/21 16:34
→ sakuraspgame: 可以看一下跑鞋的磨損痕跡，正常的話應該是蹠球部的 08/21 16:34
→ sakuraspgame: 位置，也就是腳掌最寬的那邊磨損最多，剩下的位置則 08/21 16:34
→ sakuraspgame: 是平均磨損，如果有發現某些位置磨損的特別嚴重，那 08/21 16:34
→ sakuraspgame: 就有可能是要注意一下 08/21 16:34
→ sakuraspgame: 改善方法除了放慢速度，專注於每一次的下腳外，我真 08/21 16:34
→ sakuraspgame: 的也沒別招了，如果有其他方法的跑友，也麻煩請告訴 08/21 16:34
→ sakuraspgame: 我XD 08/21 16:34
推 poss21501: 左腳下腳足弓作用可能比較少，可以檢查是不是左側的脛 08/24 10:06
→ poss21501: 前肌、髂脛束都比右邊緊繃。 08/24 10:06