作者vivimei (酒釀小貓)
看板Road_Running
標題[心得] 2024欣恩鄉鎮之美_神岡場_我是艾將
時間Thu Jun 27 19:29:58 2024
賽道優美跑起來心情輕鬆跑完放暑假的欣恩神岡馬_246
欣恩今天這場，是上半年普查的最後一場
後面就開始放暑假沒有賽事
之前有來跑過一次
在潭雅神綠園道跑，兩次8.3K折返+一次5.5K
這次是43.8K的小超馬
最近因為公司快減重比賽，已經增重很多
體重已經上升至56.6，體脂肪到29%，內臟脂肪5
所以跑起來特別喘，還好今天不跑速度
10K_1:02、半馬2:15、30K_3:22
今天老天爺給了一個好天氣
但是跑到27K時，太陽稍微出來露臉
開始睏意上身，怎麼跑也跑不動，速度一直下降
最後5:31完賽，僥倖拿到女總6
這次也順便炒米粉來給跑友分享
這場跑完，就暫時沒有全馬賽事
可以讓自己放暑假一下
也感謝旺哥、德勝哥，提供這麼棒的地方
賽後可以放鬆的喝個小酒，吃個飯
一覺到天亮，為暑假做一個美好的開始
#恭喜家祥哥500馬達陣
#所發生的一切都是好事
附上欣恩鄉鎮之美_欣恩場影片
https://youtu.be/QfXLhrd_arw?si=FOv7NLG0RnhuMecx
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→ wilson200106: 妳跑好多比賽~月跑量很高吧@@ 06/27 22:38
→ vivimei: 沒有ㄟ，扣掉賽事每個月我才勉強破百 06/28 06:59
→ vivimei: 我都是以賽代訓，歡樂馬為主 06/28 06:59
→ vivimei: 這個月放暑假扣掉賽事，目前才6X多 06/28 06:59
→ vivimei: 沒有ㄟ，扣掉賽事每個月我才勉強破百 06/28 07:02
推 Kroner: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 07/02 19:14→ vivimei: 我都是以賽代訓，歡樂馬為主 06/28 07:02
→ vivimei: 這個月放暑假扣掉賽事，目前才6X多 06/28 07:02
→ on32: 真的很強 等於周周跑馬拉松 體力過人 值得佩服 07/01 22:47
→ vivimei: 其實也還好啊，就是固定運動習慣 07/02 19:14
推 Chricey: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 07/02 19:14 → vivimei: 如果經濟狀況允許，我還想跑遍台灣各地的馬拉松 07/02 20:21