推 alains: 我是用袖套+大帽簷的漁夫帽遮陽防曬 給你參考! 05/06 09:09
推 isohera: 我是都給他曬了..... 05/06 09:54
推 wooca: 我用資生堂 新豔陽夏 不會黑 05/06 09:55
推 wooca: 跑前半小時前用，也不會黏及沾衣服 05/06 09:57
推 onion10021: 直接給他曬 加一XD 05/06 10:26
推 Kroner: 關節痛就老人病 05/06 21:59→ uei1201: 曬多了會老QQ 05/06 10:34
推 jaysuzuki: 流掉總比完全沒擦好，不是每個課表時間都這麼長吧 05/06 11:08
→ jaysuzuki: 避開紫外線最強的時候跑 05/06 11:08
→ kiki5489743: 理膚寶水還不錯 05/06 11:12
推 Kroner: 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 05/06 22:01推 gp671112: 夏天太熱了，都日出前或日落後跑qq 05/06 12:01
→ haloducks: 健身房跑步機適合你 05/06 12:51
推 dai26: 最普通的小護士sunplay 就很好用了，跑全馬我都隨身帶這個 05/06 13:04
→ dai26: ，定時補充即可，都不會被曬傷，被國道馬教訓過就知道怎麼 05/06 13:04
推 Kroner: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 05/07 08:32→ dai26: 防護 05/06 13:04
推 RINPE: 為了不曬我都超早出門XD 05/06 13:57
推 ohno3104: 安耐曬金瓶擦三層跑萬金石曬出背心痕跡，物理的衣服有 05/06 14:09
→ ohno3104: 用多了 05/06 14:09
推 Chricey: UC2神招啊，吃下去就對了 05/09 12:50推 luismars: 或可出門前吃維他命C吧...某網美牙醫說的 05/06 15:08
推 jack7614614: 躲太陽 提早起床或者太陽下山練，不然狠一點上山移地 05/06 16:29
→ jack7614614: 訓練 05/06 16:29
推 iceking: 夏天出門一定夜跑 白天都跑步機 比賽就隨他曬 05/06 17:55
推 Chricey: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 05/09 21:27推 patty0702: 最近開始又熱又曬 晚上還行 但假日白天根本沒辦法跑 05/06 21:45
→ patty0702: 防曬瞬間噴光 頂多去WG用跑步機維持而已 05/06 21:45
推 Anda: 戶外運動唯一推薦安耐曬啦 各種高山爬12+小時、夏天，中間 05/06 21:59
→ Anda: 補擦2～3次，沒曬黑過。 05/06 21:59
推 Chricey: 不動對關節最好，拎北都躺著 05/11 22:02→ Anda: 會曬出痕跡的絕對就是擦不夠量， 半邊臉基本上就要1個50元硬 05/06 22:00
→ Anda: 幣的量以此類推 05/06 22:00
→ Anda: 我身邊白人朋友（白人比黃種人容易曬傷）擦安耐曬同樣跑馬 05/06 22:01
→ Anda: 剛高山曝曬都沒事 05/06 22:01
推 Chricey: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 05/14 12:42推 mmppeegg: 有的防曬乳沾到眼睛很痛 05/07 00:00
推 noomlluf72: SKIN AQUA有出一款運動的還不錯，跑過半馬還OK 05/07 01:15
推 Horn5201: 補充維他命c吧 袖套 還有 上面提的裡膚寶水 我夏天騎長 05/07 08:32
→ Horn5201: 途機車及腳踏車也會用 05/07 08:32
推 Kroner: 5樓關節跟Ｘ一樣 05/25 20:15推 qmaper: 物理防曬最乾脆 05/08 13:07
推 chrisgame: 一定要買請爽一點的 不然跑完真的很不舒服 現在用DHC 05/08 15:32
→ chrisgame: 金靚白真的不錯 還不會辣眼睛 05/08 15:32
推 Anda: 高絲雪肌精防曬流到眼睛會超痛 05/09 12:50
→ Anda: 但安耐曬還好。我是眼睛超級敏感人 05/09 12:50
→ Anda: 藥妝店便宜蜜妮則是會曬黑（不會曬傷） 05/09 12:50
→ choubinshou: 安耐曬，我單車環花東整整兩天都靠這罐 05/09 21:26
→ choubinshou: 小心不要買到盜版的就好 05/09 21:27
→ kenhiro5566: 防曬盜版的是會照樣曬黑嗎? 還是容易掉光? 05/09 22:26
推 Anda: 盜版的沒人能知道會怎樣吧….. 05/11 17:21
推 huskymilk: allie防曬乳液 流汗不掉 也很抗曬 05/11 20:50
推 Chin0310: 我擦suncut 曬可皙（瓶身金黃色的）覺得很不錯，很清爽 05/11 22:02
→ Chin0310: 不黏膩，價格也便宜 05/11 22:02
推 ujjgeok: 就盡量不要大太陽下跑步 05/12 11:57
推 Anda: Allie要注意有人會醺眼喔 05/12 17:35
推 myislet: 發現登山時大家都包很緊，跑步大家都背心短褲 05/14 12:42
→ myislet: 可是明明登山比較有遮蔭啊～不懂為什麼XD 05/14 12:43
→ uei1201: 因為登山時間很長吧，跑步就算是Lsd也是兩小時的事情而 05/15 12:32
→ uei1201: 已，登山一去就是一天 05/15 12:32
推 fwanderer: 物理防曬比什麼都強 05/25 20:15