大家好 清明連假期間去了趟義大利旅遊 免不了來場晨跑的活動 這段時間日出約在6:30～7:00 日落約在7:30-8:00 晨跑的好處是 趁大家還在睡覺的時候 去平常人山人海的觀光景點拍照 這次跑了四天 分別於羅馬*2,佛羅倫斯,威尼斯 其中最好跑的應該是佛羅倫斯 羅馬大部分觀光景點都很集中 一趟約十公里到十五公里的訓練量基本上可以跑完羅馬+梵蒂岡景點 羅馬很多街道都是方塊路跑起來比較吃力 而且很多上上下下的坡度 城區過多的小巷沒帶手機很難跑 https://i.imgur.com/cN0JTwt.jpg https://i.imgur.com/xu7trcu.jpg https://i.imgur.com/3d1Z2S8.jpg https://i.imgur.com/LtcHhWT.jpg 通常七點應該都沒啥人 比較訝異的是特勒維法噴泉跟梵蒂岡這裡， 居然這時間就一堆人 https://i.imgur.com/5U7mZFv.jpg https://i.imgur.com/Hf1GVge.jpg https://i.imgur.com/gjlBIU8.jpg https://i.imgur.com/dcYnVSr.jpg https://i.imgur.com/Zl5AbaV.jpg 佛羅倫斯街道比較多馬路 可以跑到米開朗基羅廣場可以看日出 https://i.imgur.com/AoRhFeF.jpg https://i.imgur.com/cvT1yRQ.jpg https://i.imgur.com/4XytyB9.jpg 威尼斯跟羅馬一樣過多複雜的小巷 外加上反反覆覆的小橋讓跑步更加困難 要跑到聖馬可廣場之後的沿岸才有無障礙的路橋 唯一的優點是島上沒有汽車 https://i.imgur.com/doSSP4E.jpg https://i.imgur.com/dnB8J8Q.jpg https://i.imgur.com/fuYLCLS.jpg https://i.imgur.com/DD5aLcp.jpg https://i.imgur.com/4NIH1WK.jpg 心得：難跑 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.116.197 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1713143500.A.AEB.html