看板 MuscleBeach
最近下班人多的時候去world gym練 結果啞鈴區都是人 本來想說改練其他機械就好 然後剛好有人用完 就順勢接著用了 結果練到一半有其他會員跑來問可不可以共用 當下其實沒很想 但想想覺得好像也沒差 就一起用了 因為兩個人都用各自的啞鈴所以也沒干擾到 而且還可以幫忙補 自己平常都是一個人練 頂多巡場教練偶爾會來幫忙補一下 確實有人幫忙補真的很不錯 不過好像真的很少看到自由重量會共用的 除非是認識 不然槓鈴槓片要一直換好像真的很麻煩XD 大家有遇過共用自由重量器材的情形嗎 -- [問卦] 遇到遊覽車司機群在桃機擾亂怎麼辦 ? 然後不小心跟車一起卡在遊覽車陣中 有點無助 … 現在一堆警察正在跟他們周旋 。http://i.imgur.com/cUJQmqy.jpg
boffin: 我有看到你XDDDDD QQ06/15 10:21
boffin: http://i.imgur.com/WEOFIIr.jpg06/15 10:21
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secretfly: 有 我們一起臥推 06/26 20:01
ccaf9284: 臥舉跟蹲舉其實還算常見 只是都找認識的比較多 因為可以 06/26 20:04
ccaf9284: 幫補 06/26 20:04
Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 06/27 01:05
LEDG: 我都主動說要幫女生補,還沒遇過拒絕的 06/26 20:25
dakkk: 重量差不多才行 不然要一直換槓片 06/26 21:06
uei1201: 我以為共用的意思是他要你坐在他身上增加重量,怕 06/26 21:24
xkj22355: 新人比較不敢問,遇到都是練很久的問共用 06/26 21:43
Kroner: UC2是啥東西?求解釋啦! 06/27 10:19
kobe30418: 一般健身房做自由重量的不多吧 做的也通常做不重啊 06/26 22:20
kobe30418: 啞鈴胸推20以上的就沒幾個了 06/26 22:20
baw88: 做很重的也不會有人想去共用 06/26 22:24
secretfly: 認真說是風氣問題 在運動中心因為限時 大家很願意共用 06/26 22:26
Kroner: 關節痛這種東西靠UC2就對了 06/27 11:39
secretfly: 所以有那種交換練的文化 俱樂部就很少了 06/26 22:26
secretfly: 根據我的經驗運動中心討論交流滿友善的 06/26 22:27
secretfly: 很多前備都會不藏私分享 相同時間遇到久了都會變朋友 06/26 22:27
secretfly: 老實講俱樂部你願意主動說輪流用 其實也能認識人 06/26 22:27
Kroner: 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 06/27 12:32
secretfly: 下次再遇到 基本上就熟了 就都是這樣啊XD 06/26 22:28
gigi030507: 自由重量真的比較少啊。畢竟天生條件就是不一樣。 06/26 23:10
heavenbeyond: 我怎麼覺得是"啞鈴胸推20以下的沒幾個"... 06/26 23:31
ro123eo: 下班時間去萵苣有遇過 而且還是槓鈴 但因為兩個人用的重 06/26 23:46
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 06/28 03:30
ro123eo: 量差不多 就乾脆一起做了 06/26 23:46
wpd: 萵苣翻白眼 阿又不是只有這個可以練 06/26 23:55
gs00001: 啞鈴胸推單邊20公斤不少啊,還是你說的是20噸? 06/27 00:48
XXPLUS: 啞鈴胸推還真的沒看過共用的XD 06/27 01:05
Kroner: UC2推薦?有人試過嗎?靠譜嗎? 06/28 09:13
ericar: 蔬菜店的單顆啞鈴!印象中最重的是66 KG。 06/27 01:07
qwert61310: 真假@@ 啞鈴胸推20以上沒幾個喔 06/27 10:04
button4: 深蹲硬舉握推比較少共用 啞鈴倒還好 熱門時段練盡量互相 06/27 10:18
button4: 上面講深蹲硬舉握推主要是拆卸槓片 但共用好處是可以幫補 06/27 10:19
Kroner: UC2推薦?有人試過嗎?靠譜嗎? 06/27 10:19
rsreason: 比套套共用少見 06/27 10:25
kobe30418: 單邊20真的不多啊 06/27 10:27
STi2011: 健力團來撒粉的你用得下去? 06/27 10:55
NaTaO3: 有啊 就一片一片換 我之後就拒絕了 06/27 11:39
Chricey: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 06/27 11:39
aikensh5566: 健力團都會阿 反正做一下要休五分鐘 06/27 12:09
nocash: 有,但不喜歡 06/27 12:20
baw88: 一般常見大概是25磅到60磅的啞鈴臥推,更常見的是一個人用 06/27 12:32
baw88: 兩三對啞鈴 06/27 12:32
Chricey: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 06/27 12:32
cubegaga: 深蹲如果身高跟練的重量差不多 共用是ok啦 06/27 13:29
cubegaga: 除非用賽架 不然太麻煩了 06/27 13:29
p09171989: 我自己看感覺啞鈴20以上一堆欸 06/28 00:04
j855081221: 我這間wg我沒遇過這種要求欸,不過重量差不多的話要共 06/28 03:30
Kroner: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 06/28 03:30
j855081221: 用也不是不行吧 06/28 03:31
helloman: 槓鈴臥推訓練重量差不多的話 一起練挺好的 有人幫補 06/28 07:54
machiusheng: 我只跟正妹共用 06/28 08:56
kobi0910: 啞鈴胸推20KG以上還算常見 28、30KG以上就少了 06/28 09:13
Kroner: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 06/28 09:13
tim227661: 不錯啊還能補 06/28 18:32
hcw1: 一開始跟我朋友練後來差距拉大一直換槓片超不方便,重量差 06/29 15:52
hcw1: 到100+你就知道心有多累 06/29 15:52