看板 MuscleBeach
小弟長期椎間盤突出(L5S1) 過年前一個超大急性復發,無法站立加上腳趾麻 體感跟之前復發完全不同就直接內視鏡微創了 術後原本覺得還不錯 但這幾天某些角度腿會有拉筋感覺 上網查查有看到臀肌萎縮的案例 馬上摸摸自己的屁股,還真的受傷側屁股小不少QQ 不知道肌肉萎縮是會短期造成嗎? 或是因為我前前後後已經壓迫神經太久導致 好怕是不可逆的,因此之後想趕快練臀肌 另外有單側臀肌訓練推薦嗎?YT看到推單腳喬式 謝謝~ ----- Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.68.114 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1708265040.A.4C2.html
rick102233: 你至少還能動 我肋骨斷掉躺一個月 體重76變63 02/18 22:12
nervrain: 壓迫神經,不是之前有一個什麼麥克哥 02/18 22:13
nervrain: 一邊大腿只有1/3,那就是沒辦法了 02/18 22:13
dy910833: 神經壓迫久了會壞死,肌肉會萎縮 02/19 02:11
bb9527oo: 萎縮能救嗎?之前我小腿骨折動了三次手術,過了多年,人 02/19 11:54
Kroner: UC2是啥東西?求解釋啦! 02/19 12:42
bb9527oo: 家說很明顯看得出來那隻腳比較細 02/19 11:54
guanluvsquat: 如果不可逆不知道醫美能不能介入? 02/19 12:42
guanluvsquat: 畢竟有往臀部放填充物的案例。 02/19 12:42
guanluvsquat: (以上是真疑問) 02/19 12:42
Chricey: 關節痛有沒有辦法完全根治啊?UC2聽起來像萬靈丹 02/19 13:19
nervrain: 當然可以,問題是植入物是改善臉部皺紋的,你大小腿面 02/19 13:17
nervrain: 積體積這麼大,要怎麼放?要怎麼打? 02/19 13:17
nervrain: 自體脂肪移植,胸部就a罩杯變b罩杯 02/19 13:19
nervrain: 打在屁股上,可能會稍微改善一點 02/19 13:19
Chricey: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 02/19 22:14
nervrain: 屁股可沒有什麼義乳假體之類的東西 02/19 13:19
shepherdd35: 樓上看來是不懂喔 02/19 20:35
shepherdd35: 我大阿良哥沒聽過? 02/19 20:36
noomlluf72: 只能先練看看才知道了,之前有個萵苣健友也是出車禍腳 02/19 22:14
Kroner: 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 02/19 22:30
noomlluf72: 受傷,受傷那腿休太久導致肌肉萎縮 02/19 22:14
noomlluf72: 他那時走路很不平衡,一直練才慢慢恢復,不過聽說比以 02/19 22:14
noomlluf72: 前久和沒效率... 02/19 22:15
noomlluf72: 我都差不多,不過會換類似的器材 02/19 22:30
Kroner: 本魯關節痛始祖,葡萄糖胺保證沒用,乖乖吃UC2 02/19 22:30
iamoldtwo: 可,不要代償情況下 03/09 14:12