看板 MuscleBeach
剛剛看了一個SHORT 覺得真的很有道理 我健身那麼多年也希望能為台灣健身房散播正面能量! https://youtube.com/shorts/gNadQ2pGu_g?si=7MM-y5uU6KjF0WkY 當整個健身房都沒有人的時候 如果你看到有人在訓練 請你離他越遠越好 否則萬一你靠近他 你受傷了 怎麼辦? 而且也會打擾別人的訓練 像是影片中 那個水壺掉到那個位置 就跟影片製作者說的一樣 他如果拉起來肯定砸到 這個就真的是典型的應注意而未注意 讓別人健身建得很不開心 幸好沒發生甚麼意外 希望台灣健身房的風氣會越來越好 共勉之 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.179.61 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1696906628.A.5F6.html
doorsky: 為啥反串味那麼濃,想說什麼不能直接說ㄇ 10/10 11:02
抱歉 可能我文筆不太好 但是我真的沒有反串...是哪一句話讓你覺得反串QQ ※ 編輯: begonianight (111.242.179.61 臺灣), 10/10/2023 11:06:05
ming0128: 我深蹲時,也很討厭問都不問就拿我深蹲架上槓片的人... 10/10 11:09
ming0128: 因為他們都會離我的槓鈴很近,怕撞到 10/10 11:13
rizzo123: 領域展開:破PR勿擾 10/10 11:45
LVE: 恩...我覺得怪怪的。應該是任何時候都保持合適距離 10/10 11:46
Kroner: UC2是天然成分嗎?還是有添加物啊? 10/10 17:06
illawang: 那啞鈴區不就不用練了,每個人都有自己領域 10/10 11:46
LVE: 而不是愈遠愈好......如果我要練得在他旁邊我豈不沒得練? 10/10 11:47
illawang: 成吉的硬舉區都排的很密,照這個大哥這樣說的話,那他 10/10 11:49
illawang: 一個人衝pr那可能要淨空三個硬舉板才不會影響到他 10/10 11:49
Chricey: 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 10/10 17:34
rizzo123: 跟男廁小便斗理論有點像,滿滿空位還要擠在你身邊時 10/10 11:49
Muilie: 通常不夠帥的很容易被貼,上次看到一個練大力士農夫走的 10/10 12:01
Muilie: 也是直接被切車道,帥哥美女練沒人敢靠近 10/10 12:01
rolyat: 為什麼我怎麼看都覺得不會被砸到== 10/10 12:26
Chricey: UC2是天然成分嗎?還是有添加物啊? 10/10 18:16
LbjKd: 他可能是指震波砸到 10/10 12:33
cubegaga: 被切車道哪個 我在靠北健身有看到 有夠危險 10/10 12:34
henry5405: 我覺得重點不是不能在旁邊練,重點是觀察一下周遭的人 10/10 13:06
Kroner: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 10/10 19:29
henry5405: 如果準備做動作時,將心比心保持距離或者不要同時也做 10/10 13:06
henry5405: 其他動作 10/10 13:06
henry5405: 因為如果空間狹窄,兩邊同時動作很容易不小心碰到 10/10 13:06
henry5405: 就像拆槓片,如果我看到隔壁在蹲、拉推的時候我會等他 10/10 13:08
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 10/10 20:54
henry5405: 那組做完 10/10 13:08
scorer: 在運動中心有看過有人在做傳統硬舉旁邊的人躺著做仰臥起 10/10 13:38
scorer: 坐的,想說都不怕被砸到嗎 10/10 13:38
jesuscries: 最好是入會時就提醒安全距離 大重量時亂入沒人救得了 10/10 13:49
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 10/10 21:31
jesuscries: 你 10/10 13:49
sixx: 請六指淵幫他把水壺修到掉在硬舉台上 比較有說服力 10/10 14:42
colapola: 健身仔素質 10/10 15:49
chuwei: 深蹲時,曾有教練帶學員在我槓片的下方不到50公分做伸展 10/10 16:07
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 10/10 22:58
WantFxxk4X: 就健力肥宅毛最多 練肌肥大的就不會小眼睛小鼻子 10/10 16:09
chuwei: 只練肌肉不帶腦 10/10 16:11
ggggg50713: 會被霸氣震懾到 10/10 17:00
wj1009: 深蹲區應該準備個牌子“PR領域展開中” 10/10 17:06
Kroner: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 10/10 23:42
crazysix: 我之前硬舉200 休息時有人走來站在槓前拍張照後離開 10/10 17:28
crazysix: 心裡真的很幹 要擺拍不會自己搬 從頭到尾都沒出聲 10/10 17:28
crazysix: 另一次是有人問說能不能借一下 我以為是要一起用 10/10 17:34
crazysix: 就退後讓位他 結果他一樣自拍張照 然後說謝謝 離開 10/10 17:34
Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎? 10/11 02:10
socool0714: 樓上意思是他們在你做的200公斤前自拍說是他們自己 10/10 17:49
socool0714: 的做組嗎XD也太無聊 10/10 17:49
bustinjieber: 34樓,你確定他們不是要找你搭訕蕉流嗎 10/10 18:16
crazysix: @socool0714 我比較想要別人問我做完了沒準備接手用 10/10 18:16
Chricey: 5樓關節跟X一樣 10/11 08:33
crazysix: @bustinjieber 先不要…. 10/10 18:16
assai000: 之前臥推有人就站在我後面側平舉,看了也是很阿雜 10/10 18:38
cnns: 舉出優越感了嗎XD 10/10 18:55
aikensh: 健力仔日常 10/10 19:29
Kroner: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 10/11 09:18
Timothy0225: 臥推遇過在正後方前平舉的 這個就真的比較過份 10/10 19:37
manson666: 上次練一練 還有槓片摔過來勒 10/10 20:01
gootsai: 之前遇過一個教練帶學生來我旁邊的握推椅練啞鈴上胸握推 10/10 20:53
gootsai: 可是椅子拉超近! 啞鈴差不到十公分就要互敲到了 超傻眼 10/10 20:54
Chricey: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 10/11 14:33
gootsai: (更正 臥推) 10/10 20:55
CCH2022: 我也是認為盡量不要打擾別人,有時候需要一些讀空氣的察 10/10 21:31
CCH2022: 言觀色。 10/10 21:31
CCH2022: 與對方動作錯開,繞另一邊放槓片之類的,用畢繩索的器具 10/10 21:31
Chricey: 關節痛就老人病 10/11 22:15
CCH2022: 取下歸位。 10/10 21:31
p09171989: 蠻有道理的 以前有去過一些小型的健身房 空間真的小到 10/10 22:57
p09171989: 靠北 下班時間去人又超多 尤其使用坐姿腿彎舉機 常常要 10/10 22:58
p09171989: 等人走過才可以做 不過現在都改去萵苣練才沒這問題 器 10/10 22:58
Chricey: 哇勒,UC2 這個東西真的是太讚了 10/13 00:29
p09171989: 材跟器材間隔夠大 動線設計也比較好 10/10 22:58
harry901: 其實法規有規定機器間的距離至少要1.5M 10/10 23:38
harry901: 但我看除了連鎖大型健身房 其他大概都不合規定\ 10/10 23:38
shane24156: 成吉素質就這樣啊 10/10 23:42
Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 10/13 16:41
harry901: 剛查暫時查無1.5M的規定是哪來 之前有看過是這個數據 10/10 23:44
harry901: https://udn.com/news/story/7321/7324210 這新聞的法官 10/10 23:47
harry901: 寫得更嚴格是200公分 10/10 23:47
max36: 第二段第三段看起來太像在反串了 10/11 02:10
Chricey: 關節痛這種東西,比鬼還可怕! 10/16 01:02
gaussjordan: 你看錯了吧 兩米是機師說的 法官說一小時只收你50 10/11 08:06
gaussjordan: 離兩米不合適 10/11 08:06
yafx4200p: 毛一堆 10/11 08:13
joe513: 你沒仔細看你貼的新聞內容:「教育部體育署未明確規定深 10/11 08:33
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 10/11 08:33
joe513: 蹲架和其他運動器材之間的距離。」,有提到器材定位跟走 10/11 08:33
joe513: 道間距的通常是美國證照的考試內容。 10/11 08:33
Violence5566: 以前保加利亞蹲的時候被撞到槓鈴 確實超不爽 根本想 10/11 09:18
Violence5566: 殺人 10/11 09:18
Kroner: 看到關節痛,我就想起我姨媽 10/11 09:18
harry901: 是我漏看了 10/11 10:28
killkids: 水壺不小心掉在軟墊旁邊都被發影片靠背 10/11 11:23
killkids: 連碰到上方都沒有,怎麼看都砸不到 10/11 11:23
vin850411: 其實我覺得架器材攝影的很白爛 雖然可能是要看動作 10/11 14:33
Kroner: 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 10/11 14:33
a55665203031: 有北七放啞鈴硬要鑽小縫走,被敲過小腿,乾 10/11 15:35
log885522: 幾個禮拜前在中清健工深蹲,也是一個人(館內教練)站 10/11 22:15
log885522: 在我面前訓練,然後又一直亂瞄,明明旁邊都是空的QQ害 10/11 22:15
log885522: 我沒辦法照鏡子調整姿勢以及專注訓練,北爛~~ 10/11 22:15
Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 10/11 22:15
iamoldtwo: 好 10/11 22:52
bigheaddon: anatoly 10/12 12:57
iphoneSE2: 自我感覺良好的巨巨原來這麼多 10/12 16:58
mimebaby: 本來就要保持安全距離,先不論會不會影響到別人專注, 10/13 00:29
Chricey: 哇勒,UC2 這個東西真的是太讚了 10/13 00:29
mimebaby: 自己靠太近如果對方剛好丟槓什麼的被砸到算誰的?? 10/13 00:29
Liudong: 怎麼看都不會影響到你,一堆毛 10/13 07:10
ogkdm256300: 更討厭架腳架的,背景的人都沒人權是吧 10/13 11:55
ENDLIx244: 最討厭龍門架深蹲 對面的趴在槓子上休息看你 10/13 16:41
Kroner: 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 10/13 16:41
dinos: 拿架上的槓片還可以接受,最賭爛沒問就直接拿槓鈴上的槓片, 10/13 19:12
dinos: 特別是臥推在最高點正準備往下時 10/13 19:12
mimebaby: 樓上這個是謀殺了吧 10/15 22:44
hnrywang: 不爽自己開健身房啊 公審幾點的 笑死 10/16 01:02
Kroner: UC2推薦?有人試過嗎?靠譜嗎? 10/16 01:02