看板 MuscleBeach
標題寫台北 其實雙北也可以啦 只是去台北方便一點點 會想問大家是因為 不管大家目標減脂還是增肌 都知道 吃七練三 飲食真的也是蠻重要的 無非就是要乾淨的碳水 原形食物 低gi 高纖 這類的 但大家總不可能都三餐自己煮吧 又不是都要去打比賽 所以才上來問問大家 外食的時候 除了便利商店之外 都吃哪些店家居多呢 我自己好像就是 21世紀烤雞 火鍋 牛排 不知道大家都吃啥可以分享一下嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.77.17 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1693891671.A.E3B.html ※ 編輯: mowkow0611 (114.34.77.17 臺灣), 09/05/2023 13:28:45
shane24156: 離家近 最好走路十分鐘就到可以兼熱身 09/05 13:29
shane24156: 發現原來講飲食 抱歉我高雄== 09/05 13:30
derrick1220: 我家巷口 09/05 13:46
halulu: 鹽水雞呢? 09/05 14:01
自己固定都有做很多雞胸絲 中午帶公司吃了 是沒有鹹水雞這麼好吃就是了
fletcher5014: 麥當勞 09/05 14:05
Kroner: 喔喔喔,UC2 真的是超讚的啦 09/08 16:21
maker81430: 鹽水雞 燒烤 滷味 晚餐多煮一點 就當隔天便當 09/05 14:22
滷味也算常吃了
kidd085: 我朋友很愛喝雞湯 09/05 14:30
啥意思?
jessicashen: POKE很好吃阿 09/05 14:48
kenhiro5566: 平日就健康餐盒 假日就SUBWAY或自己煮 09/05 15:24
Kroner: UC2神招啊,吃下去就對了 09/05 15:24
也是 最近晚餐是蠻常吃健康餐盒的
morgankhs: 我都吃麥當勞 肯德基 減脂 供參考 09/05 15:38
蓋伊嗎?
kukocno31: SubWay 09/05 15:46
shcjosh: 預算ok的話就是附近的健身餐盒,前幾次買回來還是要自己 09/05 15:50
shcjosh: 秤一下看他標示準不準 09/05 15:50
Chricey: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 09/05 15:50
突然想到也蠻常吃臭臭鍋的 有的店可以不要火鍋料換菜 外帶在家可以加自己的雞胸吃 ※ 編輯: mowkow0611 (114.34.77.17 臺灣), 09/05/2023 15:59:16
giveme520: 之前公司附近每天吃X力盒子超便宜.. 09/05 16:16
yawenla: 鹽水雞 壽司 , 但還是自煮為主,如果只是偶爾的聚餐就不 09/05 16:39
yawenla: 會特別嚴格 09/05 16:39
jamescle23: 給力盒子最便宜也110而且營養素估太高 09/05 17:53
Kroner: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 09/05 17:53
patty0702: 我也是火鍋+1 特愛吃火鍋 哈哈 09/05 18:15
bustinjieber: 便當也可以吃,找比較乾淨的 09/05 18:57
bustinjieber: 有白飯類的為主 09/05 18:58
s2500205: 給力餐盒額外加肉 09/05 20:00
Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 09/05 20:00
starcookey: 我都給力盒子+豆漿 09/05 20:17
p09171989: 滷味鹽水雞都蠻不錯的 平常去的那間萵苣旁邊夜市都買 09/06 00:15
p09171989: 的到 小火鍋倒是沒試過 如果湯底選清淡一點 然後火鍋 09/06 00:15
p09171989: 料都換青菜或肉 感覺應該不錯~~ 09/06 00:15
Chricey: 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 09/06 00:15
KnightLee: 之前覺得健康餐盒很貴 自從到大安區工作他變最便宜 09/06 08:33
Willier: 健康餐盒,但有些好難吃 09/06 12:28
searoad: 夏威夷餐盒 公館附近蠻多的 09/07 14:00
NaTaO3: 胖的羅莎 09/08 16:21
Kroner: 看到關節痛,我就想起我姨媽 09/08 16:21
iamoldtwo: 21讚 09/08 22:40
skyj865: 便利商店啊 吃什麼都一目瞭然 09/12 14:55