各位中年肥宅大家好 小時候垂直跳可以抓框 現在籃板摸不到 垂直跳剩40公分 這樣在中年肥宅圈的PR多少 不要助跑，助跑急停那一下腳踝會爆掉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.149.3 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1728961167.A.A4D.html