明明很努力運動卻「瘦得不明顯」　研究發現原因 2024/10/13 16:39 壹蘋新聞網 / 國際中心 綜合報導 【余平／綜合外電】就說了，吃不胖的人就是吃不胖。一項研究指出，輕鬆減肥的人基因有 顯著差異。 《印度斯坦時報》報導，減重速度快慢可能與基因有關，英國艾塞克斯大學的鐘博士（Henr y Chung）領導研究試圖解開長久以來的疑問：為什麼有些人能迅速減重，而其他人卻難以 減去多餘的體重。 該研究安排了為期八週的跑步計劃，研究人員找來38名年齡在20至40歲、先前不運動的參與 者，並將他們分為兩組。 一組進行結構化的跑步訓練，另一組則維持原有的生活方式。 第一組被要求進行戶外跑步訓練，最初每次20分鐘，後來延長至30分鐘，持續八週，且他們 被要求維持日常飲食。 研究結果顯示，具有特定基因標誌的人，在八週後減重顯著高於其他人。 具備更多基因標誌的人減重約5公斤，而其他人減重約2公斤。 為了理解其中機制，研究人員分析了每位參與者的DNA，並篩檢出稱為「單核苷酸多態性」 （SNP）的基因變異。 結果顯示，17種特定的SNP與減重相關，擁有更多基因變異的個體比其他人減重速度更快。 然而，研究也發現，儘管缺乏與快速減重相關的基因變異，運動對每個人的身體都有益處。 無論基因變異如何，所有參與者在八週的運動訓練後，心血管健康都有顯著改善。 值得注意的是，此篇研究並未徵詢相關領域醫師、專家，也並未提到參與者日常工作活動量 等等變因。 https://tw.nextapple.com/international/20241013/9987019F79324A932BC9B4A107005C74 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.228.30 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1728834040.A.1D7.html