看板 FITNESS
最近這幾個月一堆喜酒和聚餐 整個沒控制好體重直直往上飆 已經被不少同事朋友說變胖了 被刺激到決定重新檢視自己的身材 上週飲控根本就是三天打魚兩天曬網 靠我自己的意志力根本做不到 被同事生火醫美體雕跟瘦瘦針 去諮詢以後看到對比圖真的很心動 但又怕靠者種方式瘦下來很容易又復胖 朋友另外有推薦去找營養師 但是他的那位給很多水煮餐 我覺得我一定受不了 想請問會比較推薦醫美還是營養師呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.20.50 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1726219636.A.C58.html
salamender: 又是假問真推藥的文嗎,正常會這樣思考嗎 09/13 17:43
lovez04wj06: 問就是放棄,好好做自己不快樂嗎? 09/13 17:46
mazaro: 想做就做啊,至少做了就知道哪個更好,或是會不會後悔 09/13 17:47
excercang: 不用做了,這種心態一定快速更加的肥胖 09/13 17:50
excercang: 打針是醫療行為,不是醫師現場評估沒人敢冒犯法風險 09/13 17:53
Chricey: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 09/19 15:11
excercang: 要民眾去做那東西 09/13 17:54
molamolajump: 懶人去抽脂最快 09/13 18:12
jimmy5641723: 內文不是已經打出答案了? 09/13 18:16
excercang: 內文是已經有底,但他要的是有人背書,不敢對自已負責 09/13 18:19
Kroner: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 09/20 22:28
yu0215yu: 我有打過瘦瘦筆 但停止施打後又馬上復胖 09/13 18:24
shereen0317: 有預算都可以做 請營養師幫助飲食控管 偶爾做做醫美 09/13 18:50
shereen0317: 加強 但真的很不建議靠打針 09/13 18:50
iamoldtwo: 置底教學文 09/13 19:19
Chricey: 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 10/15 07:50
shine0218: 短期看醫美當然有效,但很有限,營養師可以學以致用, 09/13 19:42
shine0218: 之後靠自己也可以瘦下來ricky還不錯,我減脂期間還有吃 09/13 19:42
shine0218: 炸物,不是你想像的每天吃水煮餐,營養師會教控制好攝 09/13 19:42
shine0218: 取量跟次數 09/13 19:42
Kroner: 5樓關節跟X一樣 09/13 19:42
RicFlair: 這種一律只推薦當個快樂肥宅 09/13 20:38
joyce6580: 看你有多少預算 我推ricky營養師 可以吃自己想吃的東 09/13 20:59
joyce6580: 西 會教你分配份數而不是要忌口 09/13 21:00
ventusboy: 我瘦瘦針沒什麼效 對他不敏感 要打高劑量才有效 但高 09/13 21:14
Kroner: 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 09/13 21:14
babelon: 目前營養師第10週,沒吃過半次水煮雞胸。 09/13 22:06
crazysix: 有錢就醫美阿 連肌肉都能做了 09/13 22:11
yt111: 乖乖運動調整飲食就能的事 為什麼要花錢搞有的沒的 09/13 22:12
Radiomir: 懶但有預算就靠科技呀...打完體重下來血檢數值也會漂亮 09/13 22:14
Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 09/13 22:14
Radiomir: 但這種打針只能吃到掉體重紅利,運動健康的紅利無法靠$$ 09/13 22:16
Radiomir: 所以運動獲得健康對所有人都很公平,不會因為有錢就免動 09/13 22:17
RUBYYU0919: 484在ya 09/13 22:53
ExcellentSun: 妳不用問,因為妳錢不夠多。當然是醫美+營養師+健 09/13 23:15
Kroner: 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 09/13 23:15
ExcellentSun: 身教練+瑜珈老師+美容師+美體按摩師。會亂吃皮膚一 09/13 23:15
ExcellentSun: 定也不好,瘦本來就沒有很容易啊!妳就先試看看會 09/13 23:15
ExcellentSun: 是身材先瘦還是荷包先瘦?不管是哪一個先,妳至少 09/13 23:15
ExcellentSun: 會達成一項了,加油啊! 09/13 23:15
Kroner: 關節痛按摩有效嗎? 09/13 23:15
prodigal: 大胃王維持拍片都能減肥了 減肥不需要很強大的意志力+很 09/13 23:29
prodigal: 嚴格的菜單 大部分失敗的人都是那種我要吃很健康 但某一 09/13 23:29
prodigal: 天破戒了 就會想 啊我吃一塊炸雞 好罪惡 不過已經吃了 09/13 23:29
prodigal: 就多吃幾塊吧 明天再減~ 可以控制體重的人會知道自己還 09/13 23:29
Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 09/13 23:29
prodigal: 能吃幾塊炸雞 不能超過哪個臨界值 偶爾吃一點鹽酥雞也沒 09/13 23:29
prodigal: 有心理壓力 不小心吃多了也知道怎麼透過提前或未來幾天 09/13 23:29
prodigal: 慢慢減回來 就算某天多吃三千大卡 也可以分十天 每天少3 09/13 23:29
prodigal: 00大卡補回來 減肥裡面保持彈性和愉快的心情 並且確實知 09/13 23:29
Kroner: 求推薦UC2,樓下請提供三家 09/13 23:29
prodigal: 道自己吃了什麼 會有很大的幫助 09/13 23:30
LuChienHsin: 看到瘦瘦筆來提醒一句,本身有甲狀腺相關問題的,仿 09/14 01:12
LuChienHsin: 單明令禁 09/14 01:12
LuChienHsin: 用/需諮詢醫生並後續追蹤檢查方可使用 09/14 01:12
Kroner: 5樓關節跟X一樣 09/14 01:12
LuChienHsin: 所以要用瘦瘦筆最好還是去找新陳代謝科減重門診,確 09/14 01:17
LuChienHsin: 保自己排除甲狀腺疑慮,畢竟無症狀甲狀腺結節盛行率 09/14 01:17
LuChienHsin: 快要45%左右、其中有5%會轉惡性 09/14 01:17
chen2021: 瘦瘦針 有些人下視丘食慾中樞就是很活躍 食慾是很難壓 09/14 03:21
Chricey: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 09/14 03:21
chen2021: 的 晚上不吃會沒辦法入眠 瘦瘦針對這種人就很有用 我就 09/14 03:21
chen2021: 是這樣瘦的 用6個月改變飲食習慣+健身 停了兩年了,身 09/14 03:21
chen2021: 材維持的還不錯 09/14 03:21
prodigal: 不要聽樓上的 要就去看代謝科 藥廠官網就有講 甲狀腺家 09/14 06:11
Chricey: 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 09/14 06:11
prodigal: 族病史跟內分泌系統有狀況的 會有致癌風險 就算醫生說你 09/14 06:11
prodigal: 可以用 用了也有效 你也絕對不要去叫別人用 頂多叫別人 09/14 06:11
prodigal: 去看醫生 09/14 06:11
sm981512: 瘦瘦針是司美嗎 09/14 08:36
Chricey: 喔喔喔,UC2 真的是超讚的啦 09/14 08:36
excercang: 不要亂推這東西,不具醫師資格的推這是在害人的 09/14 09:02
excercang: 越多人隔空抓藥給他背書,要是失敗你們要負責嗎 09/14 09:03
sun751003: 營養師瘦的比較長久 而且學會都是自己的 09/14 09:56
a22650619: 那就快樂過日子 09/14 10:11
Kroner: 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 09/14 10:11
decorum: 肝膽胃腸科專科醫師李宜霖說他為打瘦瘦針的病人做胃鏡 09/14 12:29
decorum: 發現食物不正常堆積在胃部 延遲進入小腸的問題 09/14 12:32
qsasha: 快樂吃比較重要 09/14 12:34
stupidman915: Cycle尻下去,增肌又減脂 09/14 12:46
Chricey: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 09/14 12:46
wwwwwwww: 你比較適合身心科,好好認識跟調整自己心態 09/14 15:43
fluffyradish: 置底文看一下安排每天菜單和運動菜單很難嗎… 09/14 16:01
fluffyradish: 無論是醫美或是營養師飲食習慣沒養好運動習慣沒養好 09/14 16:03
fluffyradish: 照樣肥 09/14 16:03
Kroner: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 09/14 16:03
techwall: 那妳就換不是水煮餐的營養師啊? 不過近年來我沒聽過以水 09/14 16:15
techwall: 煮餐為主的;現在應該是強調好油 09/14 16:15
amethysta: 之前找營養師配合吃了六個月,根本沒有推薦過水煮餐 09/14 18:20
Radiomir: 如果是一個又懶又廢的人, 大家會建議怎麼做呢? 09/14 18:38
Kroner: UC2是啥東西?求解釋啦! 09/14 18:38
loom0et0bust: 身材是習慣的累積和映照,成功改變身材的重點在於 09/14 20:12
loom0et0bust: 你有沒有辦法改變自己的生活習慣 09/14 20:12
iamoldtwo: 營養師沒有一堆水煮餐吧? 09/14 20:31
FarkU: 沒有瘦不下來,就意志力不夠,夠強都可以把自己物理餓死。 09/14 20:33
Kroner: 5樓關節跟X一樣 09/14 20:33
iamoldtwo: 回Rad大,想理由白天帶他出門。 09/14 20:34
JustMeNU: 你需要的是精神上的支持,支持你接受現在的自己,可以 09/15 08:51
JustMeNU: 找算命的或寵物溝通師,付錢就能聽到舒服的話 09/15 08:51
FireStarman: 都用啊 反正是你花錢 09/15 12:54
Chricey: 關節痛就老人病 09/15 12:54
sean910587: 人生苦短,建議放開來吃 09/15 13:35
crazyclown91: 打這個類似荷爾蒙的要小心 多吃的時候就去運動 不管 09/15 23:26
crazyclown91: 瘦不瘦都還算健康 09/15 23:26
ortaffa: 哪個營養師給很多水煮餐這麼不專業? 09/16 12:39
Chricey: 5樓關節跟X一樣 09/16 12:39
excercang: 營養師會說少油少油,但多數人不會煮,腦補成水煮吧 09/16 12:40
yoshihiko: 看起來你只是想走輕鬆的捷徑, 財力夠的話僅管去做醫美 09/16 21:14
xva: 選瘦瘦師或是營養針 09/17 00:01
yam276: 自己沒辦法建立意志力 打再多針最終都是變回脂肪球 09/17 11:36
Kroner: 5樓關節跟X一樣 09/17 11:36
voohong: 火化/截肢 09/17 15:29
mandy740512: 建議沒有意志力就不要減肥了 09/17 22:00
mandy740512: 靠瘦瘦筆沒用啦 09/17 22:00
chigo520: 沒毅力 只能開外掛,開外掛有什麼J問題自己承擔 09/17 22:50
Chricey: 5樓關節跟X一樣 09/17 22:50
RicFlair: 給想吃不想動的唯一建議 快樂做自己 09/17 23:27
lthee: 請本身也有在做中高強度運動的營養師、醫師幫忙,在飲食調 09/18 10:04
lthee: 整上給的建議會比較容易做到,而且營養是一輩子的事,不只 09/18 10:04
lthee: 為了瘦,更是為了健康 09/18 10:05
Kroner: 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 09/18 10:05
littlesno: 三餐PO出來給大家看看 一毛錢都不用花 09/18 10:25
Orihimeboshi: 看你目的,想要健康就是打辛酸,想胖的好看就有用 09/19 07:05
giselaa: 不想付出努力的話當快樂肥宅就好 09/19 11:09
roundponny: 推43 53樓 09/19 15:11
Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 09/19 15:11
lightdogs: 先從慢慢減糖開始 等到日常能只喝無糖飲料就算大成功 09/19 21:56
lightdogs: 了 09/19 21:56
youGG: 可憐 09/20 16:17
excercang: 放開吃吧,等住院自然就會醒悟 09/20 22:28
Chricey: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 09/20 22:28
windweapon: 意志不夠就別瘦了吧 上來問不會讓你意志堅定 09/22 02:35
cp120420: 瘦瘦針真的要先去內科醫師抽血看過評估欸,健康的問題 09/24 04:08
cp120420: 還是有醫生評估比較好 09/24 04:08
l42857: 醫美不要業成這樣 10/15 07:50
Chricey: UC2神招啊,吃下去就對了 10/15 07:50