看板 FITNESS
出社會一陣子發現自己因為工作久坐 體力越來越爛 缺乏運動 覺得自己肚子越來越大 剛好朋友最近揪我 跟他一起去上拳擊有氧的課程 問問各位大大拳擊跟一般的重訓及有氧運動比較起來的差異? 在考慮要自己去健身房種訓外加跑步運動 還是要跟他一起去打拳擊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.176.209 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1722855453.A.CAC.html ※ 編輯: ben78221 (101.12.176.209 臺灣), 08/05/2024 18:58:58
wei76119: 先試試再說,有興趣能持續比較重要 08/05 20:15
ZOTA15: 怎麼這種廢文這幾天越來越多了,重訓和有氧的差別google 08/05 20:27
ZOTA15: 不就知道了?連這種都不自己查詢一下,要說有心有毅力要 08/05 20:27
ZOTA15: 改變什麼我才不相信,早點睡作夢比較快 08/05 20:27
DIDIMIN: 選你喜歡的運動,然後持之以恆 08/05 20:30
Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 08/05 20:30
iamoldtwo: 你太重的話不建議一開始就玩需要蹦蹦跳的 08/05 20:47
Xghostptt: 建議先跟你朋友去打拳擊有氧,膩了再去重訓+有氧 08/06 08:42