看板 BeautySalon
分享一些自己覺得試了蠻有感的飲食方式 1. 減少咖啡攝取、吃飯的時候飯水分離改善腸胃問題 2. 喝紅豆水消水腫 3. 戒糖改善皮膚狀況 等等的 長時間下來身體真的有越來越健康的感覺XD (畢竟之前幾乎每天都會因為攝入太多咖啡因而心悸或胃痛........) 你們有什麼類似的經驗嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.181.157.47 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1703052319.A.0FA.html
Justapig: 睡覺,每天十點前睡皮膚超好,出油不長 223.138.50.123 12/20 14:13
Justapig: 痘 223.138.50.123 12/20 14:13
RUBYYU0919: 早睡早起 運動 減糖 114.136.254.27 12/20 14:18
PatrickStump: 戒醣 不只是糖而是泛澱粉 半年瘦了 223.137.21.113 12/20 14:34
PatrickStump: 五公斤 223.137.21.113 12/20 14:34
Kroner: 樓下關節痛都吃鞏固力 112.186.206.100 12/21 10:06
coolliang: 戒糖真的會差很多,精神也會變好118.231.201.192 12/20 14:54
show999: 作息正常、多喝水、運動 1.200.18.193 12/20 15:28
bobo940308: 每天吃奇異果或芭樂皮膚變很白,另外223.140.108.189 12/20 15:57
bobo940308: 多喝水多運動皮膚好有感223.140.108.189 12/20 15:57
Chricey: UC2神招啊,吃下去就對了 112.254.206.90 12/21 12:24
gaygobin: 戒油炸食物跟甜食真的會改善痘痘肌! 61.30.133.248 12/20 17:35
jaries: 不吃外食或是加工食品很有感,皮膚平滑身 211.76.59.21 12/20 21:10
jaries: 體也比較不會水腫 211.76.59.21 12/20 21:10
Justapig: 樓上說的我也有感覺,之前有的時候會很 223.138.50.123 12/20 21:25
Chricey: 關節痛就老人病 112.300.206.157 12/21 13:22
Justapig: 忙連續好幾天吃超商,那陣子都很大爆痘 223.138.50.123 12/20 21:25
ihcmai: 戒醣跟糖 皮膚前變所未有的好 被很 42.77.189.181 12/20 21:29
ihcmai: 多人稱讚臉很 42.77.189.181 12/20 21:29
ihcmai: 亮 42.77.189.181 12/20 21:29
Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎? 112.210.206.146 12/21 13:50
Cary0506: 少吃有精緻糖的食物,多吃原型食物不論 59.102.128.204 12/20 21:39
Cary0506: 對身體還是皮膚都很有感,心情也會影響 59.102.128.204 12/20 21:39
Cary0506: 皮膚很多喔 59.102.128.204 12/20 21:39
crassa: 每天喝牛奶,奶粉沖泡也可以,指甲變強韌 49.216.131.219 12/20 21:44
Kroner: 看到關節痛,我就想起我姨媽 112.288.206.225 12/21 16:28
crassa: 很多;每天攝取芝麻,貧血有改善 49.216.131.219 12/20 21:44
soskkk: 低鈉,不吃鹽以後連嘴唇都變薄 36.224.194.125 12/20 22:21
wenwen1103: 多喝水跟不要熬夜就會差很多了 111.83.36.148 12/21 09:06
esyathsherih: 戒糖吃水果多喝水 27.51.129.224 12/21 09:11
Chricey: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 112.195.206.39 12/22 09:42
qi3qi3: 我是減少澱粉(白飯)以後,精神變好,身 163.27.22.172 12/21 10:04
qi3qi3: 體感覺變輕鬆;水喝夠多皮膚會有透明感 163.27.22.172 12/21 10:05
qi3qi3: 皮膚也會變滑,但是水量要夠才有感 163.27.22.172 12/21 10:05
qi3qi3: 有運動皮膚比較不會暗沉,不要太晚睡 163.27.22.172 12/21 10:06
Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 112.273.206.120 12/22 16:21
qi3qi3: 一晚睡看起來就老好幾歲 163.27.22.172 12/21 10:07
lamourmoi: 吃牛蒡 某天發現明顯改善了灰指甲。個 118.166.40.23 12/21 11:52
lamourmoi: 人經驗 不知道是不是每個人都有效~ 118.166.40.23 12/21 11:52
com200221: 不要熬夜跟飲食正常就會差蠻多的 1.200.49.20 12/21 12:24
Chricey: 看到關節痛,我就想起我姨媽 112.251.206.8 12/23 16:17
yasefeng: 沒有完全戒糖和精緻澱粉 但有減少攝取 114.37.108.87 12/21 13:07
yasefeng: 蠻多的 每天強迫自己喝水2L以上 搭配A 114.37.108.87 12/21 13:07
yasefeng: 醇 幾乎都不長痘 114.37.108.87 12/21 13:07
serene469: 早上喝燕麥加鮮奶和黑芝麻 101.136.0.99 12/21 13:22
Kroner: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 112.278.206.166 12/25 11:58
serene469: 腸道健康 101.136.0.99 12/21 13:22
serene469: 身體機能也會改善 101.136.0.99 12/21 13:22
ying27byze: 我是乾燥肌 多吃奇異果可以增進保水, 219.85.0.52 12/21 13:50
ying27byze: 但我還會再擦乳液跟補充膠原蛋白(美之 219.85.0.52 12/21 13:50
Kroner: 不動對關節最好,拎北都躺著 112.306.206.78 12/25 11:58
ying27byze: 選的賽洛美款)自己是覺得蠻有效的 現 219.85.0.52 12/21 13:50
ying27byze: 在就比較不容易脫皮了 讚讚 219.85.0.52 12/21 13:50
browcis: 多喝水 12點前睡覺 1.200.158.108 12/21 14:00
a25361351: 作息正常就會差很多了 49.216.43.40 12/21 16:28
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 112.184.206.117 12/26 14:24
kuloer: 非常有用 只是常常做不到XD 111.71.1.62 12/21 17:24
aa2191290616: 運動 多喝水 超有用 39.9.106.112 12/21 23:30
HKfood: 飲食的均衡很有用 原本吃很少澱粉 後 223.139.193.86 12/22 09:42
HKfood: 來米飯增量後 皮膚就不會乾燥了 223.139.193.86 12/22 09:42
Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎? 112.182.206.2 12/26 15:16
debby533: 我有個朋友從來不喝飲料 皮膚跟少女一 223.137.83.58 12/22 10:34
debby533: 樣 223.137.83.58 12/22 10:34
skippy1031: 回yin大 乾燥肌同吃美之選+1 218.172.30.85 12/22 14:25
pungucat: 推文看著看著也覺得自己變健康了XD 111.82.196.75 12/22 16:21
Chricey: UC2是啥東西?求解釋啦! 112.185.206.229 12/26 19:32
miminini35: 早睡差很多,之前每天10點半睡覺,皮 223.136.148.3 12/23 12:06
miminini35: 膚狀況好又亮,也比較不會亂長有的沒 223.136.148.3 12/23 12:06
miminini35: 的~ 223.136.148.3 12/23 12:06
tiiyuway: 睡飽比較有感 49.217.60.130 12/23 16:17
Chricey: 關節痛這種東西靠UC2就對了 112.206.206.183 12/28 11:29
fishpolar: 睡覺放鬆+100 42.76.114.154 12/23 17:19
yeh0216: 戒牛奶精緻澱粉差很多126.194.195.234 12/24 14:11
o81628: 水、纖維、戒糖、睡眠 這幾個很有效 106.1.232.159 12/24 23:37
azucenatk5: 我是每天吃蔓越莓碇欸 可以減少泌尿道 111.248.87.103 12/25 11:58
Chricey: 看到關節痛,我就想起我姨媽 112.306.206.135 12/25 11:58
azucenatk5: 發炎感染的機會,女孩子超需要!然後 111.248.87.103 12/25 11:58
azucenatk5: ying大說到的美之選我也有在吃,味道 111.248.87.103 12/25 11:58
azucenatk5: 好又沒魚腥味,賽洛美款還能舒緩乾燥 111.248.87.103 12/25 11:58
azucenatk5: ,真的有在推 111.248.87.103 12/25 11:58
Chricey: 關節痛這種東西靠UC2就對了 112.294.206.192 12/25 11:58
conychiwa: 多喝水就很有差了 115.43.82.184 12/25 16:47
lily5836: 喝紅豆水蠻無感的,直接喝很多水比較有 220.77.81.246 12/25 21:34
lily5836: 用 220.77.81.246 12/25 21:34
aring333: 自己打蔬果汁 1.200.31.62 12/26 14:24
Chricey: 不動對關節最好,拎北都躺著 112.315.206.45 12/26 14:24
breannfec2: 我之前因為想用飲食調理減緩痘痘生長 118.161.71.51 12/26 15:15
breannfec2: 速度就下狠心的戒糖戒油炸,然後運動+ 118.161.71.51 12/26 15:16
breannfec2: 喝水,結果皮膚問題改善了還順便減了 118.161.71.51 12/26 15:16
breannfec2: 肥XD 118.161.71.51 12/26 15:16
Kroner: UC2是天然成分嗎?還是有添加物啊? 112.266.206.132 12/26 15:16
niex4587: yin大提到的賽洛美是很不錯的成份 可以 1.171.52.31 12/26 17:26
niex4587: 加強肌膚屏障 1.171.52.31 12/26 17:26
sdniw: 長期戒糖跟精緻澱粉+1 42.72.176.57 12/26 19:32
sdniw: 消水腫、控制發炎、修復腸胃機能,非常有 42.72.176.57 12/26 19:32
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 112.323.206.155 12/26 19:32
sdniw: 效 42.72.176.57 12/26 19:32
qi3qi3: 推文又有葉配了 好煩 越配越不想買 163.27.22.172 12/27 09:32
ssd15c: 多喝水我覺得是真的蠻有效的..可能平常喝 36.227.164.205 12/28 11:29
ssd15c: 的少 36.227.164.205 12/28 11:29
Chricey: UC2是天然成分嗎?還是有添加物啊? 112.193.206.73 12/28 11:29